祝 大家 身心靈健康! 財富自由!
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- Feb 03 Wed 2021 12:48
提升自己的免疫力，預防新冠肺炎
- Feb 02 Tue 2021 21:22
自己動手換HTC 830與HTC 10 PRO手機電池
- Feb 02 Tue 2021 11:08
人生上半場 vs 人生的下半場
- Feb 01 Mon 2021 21:46
21這個數字實在太神奇
21這個數字實在太神奇
今年就是2021年
- Jan 31 Sun 2021 16:32
為何要吃魚油？
為何要吃魚油？
由於時代的變遷，飲食生活習慣的改變，外食族群日益漸增，這些原因都使得現代人食用到Omega-6的比例太高，而導致Omega-6與Omeaga-3的失衡，人類最理想的狀態應該是Omega-6：Omeaga-3＝1：1，若過高的Omega-6 / Omega-3比值（譬如：差距到15：1，甚至30：1），會促進許多疾病的發病機理，包括心血管疾病，癌症、發炎、自身免疫性疾病等等；相反的，如果Omega-3含量升高（Omega-6 / Omega-3比值低）則會抑制各種的疾病發病。
- Jan 30 Sat 2021 15:46
吃魚油有副作用嗎？
- Jan 29 Fri 2021 21:34
魚油被推薦的實證功效、好處有哪些？
魚油被推薦的實證功效、好處有哪些？
1.維持心臟健康
魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明，吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多。通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子，包括：
- Jan 29 Fri 2021 15:09
你有沒有想過，如何改變收入呢？
- Jan 28 Thu 2021 21:16
魚油的營養組成有哪些？
魚油的營養組成有哪些？
Omega-3其中兩種最重要的營養素就是二十碳五烯酸 (eicosapentaenoic acid，EPA) 和二十二碳六烯酸 (docosahexaenoic acid，DHA)，這兩種是魚油內最主要有實證功效的成分。
