祝 大家 身心靈健康! 財富自由!
邁向 身心靈健康! 財富自由! 之路 >> http://pbgt888.weebly.com/
- Jan 13 Thu 2022 22:53
FB 臉書 垃圾訊息的規定 FaceBook 社群守則
- Jan 13 Thu 2022 15:10
心臟最怕什麼？？？看完已經嚇死了！
- Jan 12 Wed 2022 21:16
大掃除別亂丟過期藥！藥物處理這樣做
大掃除別亂丟過期藥！藥物處理這樣做
廢舊藥品，千萬不要丟馬桶
「剩下或是過期的藥到底要怎麼處理呢？」
- Jan 11 Tue 2022 16:13
網路行銷-電子報行銷
網路行銷-電子報行銷
這個阿，是證實最有效的行銷方式之一了（不浮誇）！
- Jan 11 Tue 2022 10:14
身體缺鐵的10個症狀
- Jan 10 Mon 2022 10:00
氣喘使用類固醇、才能停止類固醇
氣喘使用類固醇、才能停止類固醇
氣喘是一種呼吸道的過敏疾病，對塵螨、灰塵、香菸、蟑螂、動植物等環境中物質過敏，許多病人從小就有氣喘，且常合併異位性皮膚炎、過敏性鼻炎，這就是俗稱的過敏兒。
- Jan 09 Sun 2022 15:58
網路行銷-搜尋引擎優化
網路行銷-搜尋引擎優化
- Jan 09 Sun 2022 10:18
解決煩人的頭皮屑問題
解決煩人的頭皮屑問題
頭皮屑形成的原因:
一.病理因素:皮屑芽孢菌增生、乾癬、頭癬、脂漏性皮膚炎。
二.生理因素:熬夜、情緒緊張、壓力、多食刺激性食物、
三.環境因素:氣候乾燥或長時間待在空調房間，頭皮容易失去濕度，
- Jan 08 Sat 2022 21:44
預防骨質疏鬆從飲食入手
預防骨質疏鬆從飲食入手
- 選擇高鈣的食物，補充足夠的鈣質：鈣質的來源分成動物性及植物性兩種。
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動物性食物：牛奶、優酪乳、優格、起司、吻仔魚、小魚乾，帶骨的魚罐頭、乾蝦米以及牡蠣等。
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植物性食物：黃豆製品 （ 豆腐、豆花、豆干 ）、黑芝麻、海帶、紫菜、九層塔、芥藍菜、莧菜、金針及高麗菜干等蔬菜類。
- 若因乳醣不耐而無法由牛奶中補充鈣質，可改喝優酪乳，或者由無膽固醇的黃豆製品中來攝取也是另一種選擇。
