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阿諾 史瓦辛格 的 目標設定!

    在《天下雜誌》286期提到，十月初，一場美國加州州長的選舉，眾人見識到好萊塢巨星阿諾史瓦辛格不只擁有渾身賁張的肌肉。

「他是個有理想、有目標，且會一步步完成夢想的人，」在阿諾以近五成得票率在州長選舉勝出後，他的奧地利同胞在接受美國ＣＮＮ採訪時表示。

    阿諾，一個來自奧地利的窮小子，十五歲立志贏得「世界健美先生」，並自幼夢想「到美國、當電影明星、娶甘迺迪家族後代為妻」，如今看來，這些夢想的確逐一實現。

    阿諾的前女友芭芭拉．奧特蘭在接受媒體採訪時憶起，「每年元旦，阿諾會拿出一本筆記本，一一寫下新年心願，設定目標。那些目標看似個個荒唐，但他寫到做到，幾乎全部實現。」

因此，即便阿諾在選戰末期遭性醜聞纏身，加州民眾仍將目光自他健碩的肌肉移開，把州政府的財政重擔，交在這位會做夢、也總能讓夢成真的「終結者」肩上。

    敢做夢、也能讓夢成真，這其實在每個成功者身上都能發現的特質。

台灣ＩＢＭ資副總經理柯火烈發現，能為自己設定目標，且能依計劃按步就班完成目標，往往也是成功者。

他說：「總能保持要贏的心態，是他們的共同特性之一。」

   管理大師彼得杜拉克在《二十一世紀的管理挑戰》一書中寫道，「有偉大成就的人，向來善於自我管理。然而，這些人畢竟是鳳毛麟角。但在今天，即使資質平庸的人，也必須學習自我管理。」

    如何學習自我管理呢？台大商研所教授陳家聲說，根據專家及成功人士的觀點，可以整理出自我管理的成功六步驟。

(一)戰勝自己，從自律開始。
美國可口可樂公司前董事長兼執行長羅伯托．古茲維塔的傳記曾提到，這位掌權十六年、讓公司規模擴大三倍的可樂教父，年輕時能一連五小時把自己鎖在房間裡讀書，不理會走道上的喧鬧，不念完書，絕不踏出房門。他的大學同學也以「苦力」形容這位傳奇人物專注的個性。

(二)為自己設定目標，管理目標。
彼得杜拉克在回憶錄中，感謝年幼時的一本練習簿讓他終生受用。每個月，彼得杜拉克的小學老師都會交給他一本練習簿，讓他在上面寫下每學期的長、短期目標，然後一一記錄他希望做到及實際做到的情形，再進一步檢討、改進。他提及，練習簿至少讓他度過中學的留級危機，及在半工半讀的環境下獲得博士學位。

(三)選對自己擅長的戰場。
彼得杜拉克更是一針見血地指出，一個人的精力必須用在自己擅長的事物上。「對於無能為力的領域，就不必徒耗心力。」

(四)找出適合你的方法。
京華鑽石董事長柯朝祥，雖然學歷僅有小學畢業，但無論是平時閱讀，還是聽演講，柯朝祥總是拿著筆隨時做筆記，將每一句他聽過的名言佳句都記錄下來。不僅如此，他還會將這些內容用錄音機錄下，讓自己閒暇時也能學習。他說：「記憶力沒別人好，我就靠記錄」。彼得杜拉克認為，不能依據自己最擅長的方式學習及工作，注定成績平庸。

(五)做好時間管理。
保留一段不受打擾的時間，能讓工作更為專注。美國前總統尼克森在其著作中，提及他從法國前總理戴高樂學習到「封鎖時間」的重要。「有時間獨自思考是何等重要，由於他的堅持，他的手下每天要讓他空出幾小時進行不受干擾的思考，」尼克森描述。因此，有時你也必須勇敢說「不」，多給別人承擔責任的機會。黑立言觀察，「當你願意掛上『請勿打擾』的牌子時，你會發現至少有百分之五十的工作會由別人幫你共同承擔」。

(六)適當紓壓，管理情緒。
智威湯遜執行創意總監狄運昌藉由固定的閱讀、聽演講及宗教信仰來面對壓力。他說：「將每個瓶頸視為健康的，只是你必須調整心情，尋找心情的出口。

（引用自網路）

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加盟VMAlife簡單三步驟：

10/26 欣婷 NDO心得 VMAlife 葳美佳

分數100分，預計12月升等加盟商

今天聽完龍哥的課，發現我的心態有所偏差呀！

我一直都沒有把自已當成老闆，而是像員工一般，按步就班，教練叫我做什麼我就做什麼。

從這一刻開始，我是一個老闆！

我一定要在VMALIFE成功！！

擊退老花，6穴道按摩操

一般人45歲開始，視力大不如前，好像看什麼都變得很模糊，不論報章雜誌，都要拿得遠遠的，才看的到。

令人難過的是，老花眼是老化自然的現象，且幾乎人人無法倖免，也就是說，年紀到了，老花眼就會自動找上門。

但是，也不能因為如此，就忽略的眼睛的保養。

為大家介紹6個眼部周圍的穴道按摩，按照順序按壓、放鬆眼睛，協助舒緩老花眼，有空時做一下，即可保養靈魂之窗。

◆穴位1：攢竹穴
靠近雙眉內側，眉頭的位置。

◆穴位2：陽白穴

昶業的NDO會後心得26/10/17 VMAlife 葳美佳

我今天的NDO分數是100分。

我能遇到VMALife這麼好的一份事業是何等的幸運啊！

不用加盟金/囤貨/推銷，免費培訓/創業工具，自用一盒就能打造永續的被動收入。

如果不是自己真的遇到了，打死我也很難相信會有這麼好康的機會啊。

經營VMAlife是沒有失敗，只有放棄的。

我昶業既然選擇了VMAlife，我就一定要在VMAlife走下去直至封頂！

我一定可以在VMAlife成功！

馬鈴薯不能放進冰箱裡，會產生致癌物質！

想一想，當你從市場上將菜買回來之後，你會將它放在哪裡呢?

雖然大多數的人會將容易壞的食物，放進冰箱裡冷藏，但有些食物可是千千萬萬都不能放進冰箱裡的喔! 因為這個後果非常可怕啊!

文勝 分享會心得 VMAlife 葳美佳

我因為工作的關係所以沒法現場聽課，我是之後跟龍哥領取錄影來聽的。

這一次的分享會有4位夥伴分享，我們C2就有兩位夥伴分享，真的太棒了！

21次養成一個習慣

行為科學研究結論：

一個人一天的行為中，大約只有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。

即便是創新，最終也可以演變成習慣性的創新。

一切的想法，一切的做法，最終都必須歸結為一種習慣，這樣，才會對人成功產生持續的力量。

21天以上的重複會形成習慣。

90天的重複會形成穩定的習慣。

即同一個動作，重複21天就會變成習慣性。

所以， 總結為什麼在VMAlife可以較快速成功， 並非什麼神奇制度所速成的結果， 而是因為在VMAlife事業環境中， 我們主要的工作內容

2017 高雄夢時代 統一時代百貨 週年慶 排隊搶購策略

每逢 百貨公司 週年慶，大家想到的就是超優惠的折扣，所以就會有很多人排隊搶購。

今天龍哥也去排隊搶購，有得到一些心得，跟大家分享。

高雄夢時代 統一時代百貨 一般是 11:00 開門，假日與週年慶時間會提早，是 10:30開門，而 10:00 可開車進停車場，騎機車也行，但只限由中華路那個入口進入，一般是由興發路那個入口進入。

車子停好，坐電梯到一樓，結果被檔在一樓室內，我是在綠區，但我要搶購的彩妝品是在紅區過去那邊，如果10:30 開放，跑過去，絕對來不及，所以龍哥發現一個通道，往右走到底，之後左轉，有一臨時通道是可以到一樓戶外的，就趕快走到化妝品那區的外面，結果，排一大堆人，看來老手一堆，我這位新手算腦筋靈活的，不然就完成不了任務了。

如果大家需要的是 美容保養品，就不用去排了，找龍哥就好，因龍哥有很棒的產品，專櫃的價格，但成份比專櫃的好到無法無天，想要更了解者，請跟龍哥聯絡。

如何聯絡 龍哥 教練

2017 全台 百貨公司 週年慶 時間表

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佳盈 分享會心得 VMAlife 葳美佳

分享會,前面我並沒有聽到,我是從維雪老師的部分開始聽的,

雖然心裡非常清楚成功人士的成功方程式,只有努力沒有捷徑,我卻必須承認自己不夠努力,決心不夠,各方面的不足,自己的努力自己最清楚,就是遠遠的不及成功的門檻,

但我知道自己的進度,我會慢慢調整自己,一天天的增加.

世界上真的只有自己不努力,沒有什麼必然可憐之人,

這麼多夥伴也在努力,我要感謝龍哥耐心的指導我這不認真的學生,

謝謝VMALIFE給我一個機會開始!

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