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出汗的十大驚人好處
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- Jun 07 Thu 2018 20:38
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6/8~6/11 高雄巨蛋體育館
■ 展覽日期:
2018年06月08日(星期五) - 06月11日(星期一)
- Jun 07 Thu 2018 14:11
VMAlife 葳美佳 龍哥 體驗 纖麗飲 瘦身 報告 PART 2
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你好,我是龍哥~
2018年4月1日,我開始體驗 VMAlife 葳美佳 纖麗飲~
第一週,我是一天1包,於午餐前30分鐘喝~
第二週,我是一天2包,於午餐前與晚餐前30分鐘喝~
期間,正常飲食,每天運動5000步~
體驗 纖麗飲 瘦身 結果
14天下來,比第一天瘦0.8公斤,體脂率降0.6%,BMI降0.3
其實像龍哥40幾歲了,這樣的體重算不錯了,過幾天分享我去年一個月降2.2公斤的數據,而且降後隔了一年沒有復胖...
PS.一個月前說要貼,到現在還沒貼 XD,找照片中...
體驗 纖麗飲 瘦身 第一天與第14天的數據及照片如下
期間每天的數據及照片,請看我的IG或FB
VMAlife 葳美佳 龍哥 的 IG: https://www.instagram.com/vmalife888/
VMAlife 葳美佳 龍哥 的 FB: https://www.facebook.com/vemma888vemma888
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#每天起床量
- Jun 06 Wed 2018 14:16
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- Jun 05 Tue 2018 09:11
成熟在逆境,醒悟在絕境
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如果你認為你一生中也不會陷入絕境,那麼只能證明你正在走向絕境的路上。
如果你已經陷入了絕境,那麼就證明你已經得到了上天的垂愛,將獲得一次改變命運的機會。
如果你已經走出了絕境,回首再看看,你會說你從未發現過,自己要比自己想像的要偉大,要堅強,要聰明。
如果你已經成功了,你要由衷感謝的不是你的順境,而是你的絕境。
順境中,你收穫的僅僅是代表財富的東西,然而大部分時間裡,你是在不斷地喪失,喪失著生命中原始的豪邁與激情。
順境是一種腐蝕劑和麻醉劑,讓你完成從呼嘯山林的獸中之王到懶貓的蛻變,讓你經歷從將軍到奴隸的轉化。
- Jun 04 Mon 2018 20:26
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- Jun 04 Mon 2018 09:58
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塗下去~
劈哩啪啦的把脂肪都給炸掉了,太爽了✌✌✌
瘦的不是脫水,是脂肪。
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- Jun 03 Sun 2018 09:20
百病之源 肥胖
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