嚴重腹瀉吃什麼食物好?

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嚴重腹瀉飲食非常重要,嚴重腹瀉的人胃腸道是比較脆弱的,應該吃一些比較容易消化的食物。

那麼,嚴重腹瀉吃什麼好?

嚴重腹瀉不能吃什麼?

下面趕緊一起來了解一下吧。

 

嚴重腹瀉吃什麼食物好?

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。

拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用。

需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

 

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2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。

肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

 

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。

麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。

但是,對於拉肚子的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

 

4、大蒜

大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。

 

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5、多喝水

許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常運行。

 

6、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。

 

7、糙米湯

米湯對於拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。

 

嚴重腹瀉不能吃什麼?

1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物:過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。

5、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。

 

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嚴重腹瀉的原因

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢,會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急後重、發熱等症狀。

2、病毒感染。

 

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