祝 大家 身心靈健康! 財富自由!

邁向 身心靈健康! 財富自由! 之路  >>  http://pbgt888.weebly.com/

目前日期文章:201810 (59)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

女生應該知道的美容小秘訣
女生應該知道的美容小秘訣  


①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。

②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。

③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔,超有用。

④用藿香正氣水洗頭髮會變好,啤酒洗頭防乾枯脫落。

⑤眉毛淡而稀,生薑削成筆狀,天天涂一次會長濃。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

吃太多、太快肚子脹氣好難過?7個小技巧就能讓胃「消氣」啦!

吃太多、太快肚子脹氣好難過?7個小技巧就能讓胃「消氣」啦!  

 

1、稍稍起身走動:減輕胃負擔,最簡單的方法就是走路了,透過地心引力引導食物向下,並促進腸胃蠕動,吃完飯後盡量不坐著,起身散步20分鐘能加速消化,防止胃灼熱,除此之外,還是避免肥胖的好方法。

2、單腳坐姿扭轉式:扭動身體也能刺激消化系統,先坐在地上,雙腳平放,右膝蓋彎曲,右腳盡量往身體靠,右手臂向後擺放,左手手肘放在右膝蓋上,深呼吸至少5次,每次吐氣都加強力道,再慢慢放鬆。

3、抱膝式:全身放鬆躺在地上,吸氣時將雙手置於膝蓋上,吐氣同時將膝蓋彎曲舉置胸前,雙手抱住腿,將肩膀提起,換氣5到10次再慢慢放鬆,這種姿式可以打開背部,同時輕輕地按壓胃,幫助身體釋放氣體。

4、喝水:喝水反而會讓肚子更脹?若真的脹氣,喝水就對啦!它可以維持消化系統暢通,防止便秘,當你吃過鹹時,喝水有助於沖淡體內的鈉含量,減輕腎臟負擔唷。

5、喝薑茶或薄荷茶:除了喝水外,在裡頭加點薑同樣也能舒緩腹部脹氣,而薄荷茶則能舒緩胃痛,兩種茶類取材都相當容易,非常簡單。

6、吃膳食纖維食物:含膳食纖維的食物能促進腸道蠕動,幫助排便順暢,但容易脹氣的人,在吃下肚之前,一定要特別注意兩個原則,一是從少量開始,慢慢地讓腸胃適應高纖維食物,二是多補充水分,主要是因為膳食纖維吸水力強,要有足夠的水分才能發揮功效,若水分不足則容易導致腸胃不適。

7、排毒飲食:前一晚大魚大肉,隔天的飲食就要特別注意,脂肪和各種食物需要一段長時間消化,因此需要依靠大量的蔬菜水果和穀物讓飲食均衡,幫助身體加速代謝。

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「老實」在人品上來說是好事,但到了職場卻只剩被欺負的份?

「老實」在人品上來說是好事,但到了職場卻只剩被欺負的份?  

 

「老實」在人品上來說是好事,但到了職場卻只剩被欺負的份?

 

避免總是被人利用,做事前要留意這3點:

1.平時處處留心、腦袋要時常運轉

除了在家裡休息以外,讓腦子處於運轉狀態,逐漸擺脫木訥的習慣。

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

[轉載]中選會通過反同公投,三個公投內容是什麼,我們可以如何行動?

中選會通過反同公投,三個公投內容是什麼,我們可以如何行動?  

 

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

https://tinyurl.com/yccb63c3

中選會通過反同公投,三個公投內容是什麼,我們可以如何行動?

 

下一代幸福聯盟 | 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

10,11,12 請務必投 同意

10. 婚姻定義公投 主張婚姻限定一男一女

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人生是一場自我挑戰,提升格局才能綻放人生

人生是一場自我挑戰,提升格局才能綻放人生  

 

如果你是螞蟻心態,再小的石頭都是障礙; 如果你是雄鷹心態,再高的山峰也敢嘗試!

有高度的人不是沒有困難,行走的高度不一樣,做人的格局也不一樣,我們每天要做的是如何提升自己的高度和深度,而不是每天講述自己的障礙和煩惱。

心小,任何事情都是大事; 心大,任何事情都是小事!

人生是一場自我挑戰,提升格局才能綻放人生。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018最走紅的一 段話

2018最走紅的一 段話  

 

好文章!一定要和朋友共賞!

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

麥當勞 早餐 價錢

麥當勞 早餐 價錢  

 

想吃麥當勞早餐,從凌晨 5 點就可以吃得到囉~ 但如果是非 24 小時營業之餐廳門市將延後於早上 6 點開始供應。

編號

主餐

單點

超值
早餐

有氧
早餐

1號

豬肉滿福堡加蛋

$55

$65

$85

2號

豬肉滿福堡

$45

$55

$75

3號

無敵豬肉滿福堡加蛋

$75

$85

$105

4號

滿福堡

$47

$57

$77

5號

滿福香雞堡加蛋

$55

$65

$85

6號

滿福香雞堡

$45

$55

$75

7號

青蔬滿福堡

$55

$65

$85

編號

主餐

單點

超值
早餐

有氧
早餐

8號

火腿蛋堡

$47

$57

$77

9號

香雞蛋堡

$59

$69

$89

10號

吉事蛋堡

$29

$39

$59

11號

豬肉蛋堡

$59

$69

$89

12號

好享受大早餐

$99

$129

13號

好時光大早餐

$89

$119

14號

豬肉鬆餅

$69

$99

15號

鬆餅

$55

$85

16號

經典大早餐

$69

$99

17號

脆雞腿排烤土司

$69

$79

$99

18號

黃金豬排烤土司

$59

$69

$89

19號

火腿薯餅烤土司

$49

$59

$79

20號

金黃薯餅烤土司

$39

$49

$69

    • 超值早餐:主餐 + $33 冷/熱飲

  • 有氧早餐:主餐 + $33 冷/熱飲 + 薯餅

  • 特製加蛋 + $15

  • 特製加火腿片 + $15

  • 特製加吉事片 + $12

  • 特製加豬肉片 + $20

  • $33 冷/熱飲 請參考 麥當勞單點價錢 部份。

  • 麥當勞早餐供應時間為 早上 06:00 至 上午 10:30。 (24小時餐廳於凌晨 05:00 開始供應)

  • 麥當勞歡樂送 早餐供應時間至 上午 10:15。 (以連線訂餐時間為準)

 

照顧自己的健康,就有國際事業經營權,並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧,真是太棒了~

馬上點底下網址免費報名了解,免費報名,送你免費體驗自動跟進賺錢系統,讓你賺錢更EASY~

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美腿是怎樣練成的

美腿是怎樣練成的  

 

①勤做高抬腿運動;

②飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕;

③洗澡時按摩一會,活絡經脈;

④騎腳踏車去郊遊;

⑤睡前壓壓腿,做腿部運動;

⑥多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等;

⑦少乘電梯多走樓梯;

⑧均衡飲食,葷素搭配;

⑨堅持就是勝利。 

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減手臂的妙招
減手臂的妙招  


①跪立,挺直後背,脊背要直,兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂,手心向後。

②雙臂儘量向後抬起,兩手向後漸漸抬氣,配合短促呼氣,手臂向後抬起至最大程度,反覆10次,注意呼吸。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20%的人做了別人看不懂的事

20%的人做了別人看不懂的事  

 

李嘉誠說:一件衣服被我穿上了,80%的人都說好看,那我一定會買;

一個生意機會被我遇上了,80%的人都說可以做,那我絕對不會去做。

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018 麥當勞 新 超值全餐 常態性 餐點 價錢

2018 麥當勞 新 超值全餐 常態性 餐點 價錢  

 

編號

主餐

單點

A. 經典配餐
B. 清爽配餐

C. 酷炫配餐
D. 勁脆配餐

E. 搖搖
豪麥配餐

1號

大麥克

$69

$119

$134

$148

2號

雙層牛肉吉事堡

$59

$109

$124

$138

3號

安格斯黑牛堡

$99

$149

$164

$178

4號

嫩煎雞腿堡

$79

$129

$144

$158

5號

麥香雞

$49

$99

$114

$128

6號

麥克雞塊 (6塊)

$59

$109

$124

$138

7號

麥克雞塊 (9塊)

$89

$139

$154

$168

8號

勁辣雞腿堡

$69

$119

$134

$148

9號

麥脆雞 (2塊)

$104

$154

$169

$183

10號

麥脆雞 (3塊)

$156

$206

$221

$235

編號

主餐

單點

A. 經典配餐
B. 清爽配餐

C. 酷炫配餐
D. 勁脆配餐

E. 搖搖
豪麥配餐

11號

黃金起司豬排堡

$49

$99

$114

$128

12號

麥香魚

$49

$99

$114

$128

13號

千島黃金蝦堡

$69

$119

$134

$148

14號

BLT安格斯黑牛堡

$109

$159

$174

$188

15號

BLT辣脆雞腿堡

$109

$159

$174

$188

16號

BLT嫩煎雞腿堡

$109

$159

$174

$188

17號

蕈菇安格斯黑牛堡

$119

$169

$184

$198

18號

凱薩脆雞沙拉

$99

$149

$164

$178

19號

義式烤雞沙拉

$99

$149

$164

$178

A. 經典配餐(+$50):$33 冷/熱飲 + 中薯
B. 清爽配餐(+$50):$33 冷/熱飲 + 四季沙拉
C. 酷炫配餐(+$65):$33 冷/熱飲 + 冰炫風
D. 勁脆配餐(+$65):$33 冷/熱飲 + 麥脆雞
E. 搖搖豪麥配餐(+$79):$33 冷/熱飲 + 小薯 + 
搖搖樂雞腿排

    • 經典配餐中薯升級大薯,補差額 $13。

  • 任何配餐中飲升級大飲,補差額 $7。

  • 搖搖豪麥配餐小薯恕不可補差額升級。

  • $33 冷/熱飲 請參考 麥當勞單點價錢 部份。

  • 新超值全餐供應時間為 上午 10:30 至 凌晨 05:00。

  • 沙拉類商品只供應至 晚上 10:00。

  • 嫩煎雞腿堡、極選系列漢堡及牛肉類商品只供應至 凌晨 03:00。

  • 麥香鷄、勁辣鷄腿堡、黃金起司豬排堡 只供應至 凌晨 04:00。

  • 麥脆雞可選擇原味或辣味,部位恕不指定更換。 (ps: 像愛吃麥當勞的小薛上次買三塊麥脆雞套餐,以為會拿到一腿一排一翅,結果拿到三個翅… 哭哭~)

 

照顧自己的健康,就有國際事業經營權,並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧,真是太棒了~

馬上點底下網址免費報名了解,免費報名,送你免費體驗自動跟進賺錢系統,讓你賺錢更EASY~

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

成功的路上沒有人會叫你起床

成功的路上沒有人會叫你起床  

 

你不走出去,家就是你的世界。走出去,世界就是你的家!

如果你不花時間去創造你想要的生活,你將被迫花很多時間去應付你所不想要的生活。

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近火的一個詞,叫“藉口式”阻斷成長!

最近火的一個詞,叫“藉口式”阻斷成長!  

 

“我好忙、我還年輕、我最近心情不好、我有孩子、我狀態不對、我覺得不合適、我再等等、我可能做不到……”

所有的這些,不過都是我們安於現狀,恐懼未知的藉口。

如果光靠等,就能等來合適的時機和充分的能力,那世界上也就沒有“人到中年一事無成”這回事了!

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每天持續飲用 #威力秀 可以幫助消除咳嗽和感冒等輕微疾病的發生率。

每天持續飲用威力秀可以幫助消除咳嗽和感冒等輕微疾病的發生率。  

 

每天持續飲用 #威力秀 可以幫助消除咳嗽和感冒等輕微疾病的發生率。

 

照顧自己的健康,就有國際事業經營權,並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧,真是太棒了~

馬上點底下網址免費報名了解,免費報名,送你免費體驗自動跟進賺錢系統,讓你賺錢更EASY~

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你是易胖體質嗎?

你是易胖體質嗎?  

 

你是易胖體質嗎?

有解了~

並免費送你教你網路行銷賺錢!

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人生五大正能量

人生五大正能量  

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 1124為下一代投同意票  

 

年底大選併公投 中選會:投完選舉票、再領公投票

11/24 投票進行程序採「選舉領、投,公投領、投」方式辦理

開票程序:先辦理選舉開票、再辦理公投開票

 

下一代幸福聯盟 | 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

10,11,12 請務必投 同意

10. 婚姻定義公投 主張婚姻限定一男一女
係由下一代幸福聯盟提出,題目為「你是否同意民法婚姻應限定為一男一女之結合」,由於過去民法並無明文定義婚姻為「一男一女」之組成,因此此案屬創制案。

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

馬雲 宣佈明年從 阿里巴巴 退休!將由現任 CEO 張勇 接任

馬雲 宣佈明年從 阿里巴巴 退休!將由現任 CEO 張勇 接任  

 

阿里巴巴正式啟動「傳承計劃」, 54 歲的馬雲將於 2019 年 9 月 10 日卸任阿里巴巴董事會主席,由阿里巴巴現任 CEO 張勇(花名逍遙子)接任。

 

1972 年出生的張勇(花名逍遙子),現任阿里巴巴集團首席執行長,同時是阿里巴巴集團董事會董事,阿里巴巴合夥人與創辦人之一。

張勇同時擔任美國和香港多家上市公司的董事,包括海爾電器、銀泰商業集團和微博等。

2015 年 5 月張勇兼任銀泰商業集團董事會主席。

2015 年 9 月兼任阿里體育集團董事長。

 

這是中國的網路企業第一次真正「意義上的創辦人」仍然掌控公司全局背景下的交班行動。

卸任後的馬雲仍將在阿里巴巴董事會任職,並繼續指導公司的管理。

這是認真準備了 10 年的計劃,讓年輕一代能接班,解開企業傳承發展的問題。

並不是此前媒體報導的「退任」或是「退休」。

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

瘦腹運動操
瘦腹運動操  


相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。

瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。

這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。

每日3-4回,每回15下。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「間歇式健走」的11項注意事項

「間歇式健走」的11項注意事項  

 

「間歇式健走」,快走三分鐘,之後再慢走三分鐘。

只要反覆這樣的步行方式,就能夠提升體力、更容易消掉脂肪,並讓身體變得更健康。

無論是孩童或高齡者,就算是不喜歡運動的人,都能透過「間歇式健走」簡單打造易瘦的完美體型。

間歇式健走的優點在於讓身體承受適當負荷,藉此提升肌力強度。

由於這是一種讓自己更有活力的運動,因此勉強自己是最大的禁忌。

請配合當天的身體狀況,開心且安全的持續走下去。

若在健走前或健走時出現以下症狀,請務必休息並確認自己的身體狀況。

配合身體狀況運動,是一件相當重要的事。

 

1.肚子餓時

在空腹時進行伸展運動或間歇式健走,很可能會引發低血糖症狀。

除了習慣在早上起床後、吃早餐前健走的人之外,盡量不要在肚子飢餓的狀態下突然活動身體。

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 23