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目前日期文章:201605 (62)

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偷一點兒時間給愛你的人

偷一點兒時間給愛你的人  

 

好幾次無意中聽到他在電話裏和妻子說謊,明明加班加到晚上九點就可以結束,他卻對妻子說可能要到十點鐘。

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破窗理論

破窗理論  

 

一個房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;

一面墻,如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉,很快的,墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;

一個很乾凈的地方,人們不好意思丟垃圾,但是一旦地上有垃圾出現之後,人就會毫不猶疑地拋,絲毫不覺羞愧。


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VMAlife 維瑪 報稅沒煩惱 (直銷所得申報圖)

VMAlife 維瑪 報稅沒煩惱 (直銷所得申報圖)  

 

直銷所得有三類 申報方式大不同?

直銷產業早已行之有年,無論您是兼差或專職,
只要有到直銷公司購買產品,不管是自用或是賣給親友客戶,
都會發生銷售所得,所以不要忘了申報所得稅哦!

 

因為直銷以多層次傳銷的型態經營為大宗,
個人參加所取得的收入,所得來源可分為三種:

1. 營利所得:個人提供勞務或個人銷售的零售利潤。

2. 執行業務所得:個人因下線直銷商銷售而獲得的奬金及補助

3. 其他所得:個人因銷售達公司規定所獲得的奬金及補助

如圖所示,圖解說明其申報方式~

 

過去直銷商是國稅局的補稅常客,
主要原因是直銷商的課稅門檻很低,
加上多數直銷商並不熟悉稅法相關規定,
所以沒有主動辦理綜合所得稅的申報。

在這裡,龍哥還是要再次提醒從事直銷的您,
從事直銷報稅動作不能少,別忘了要申報哦!

納稅是國民應盡的義務~

龍哥溫馨提醒:還沒報稅的夥伴們...別忘了要補唷。

 

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有錢也買不到的五件事

魚油不等於魚肝油

魚油不等於魚肝油  

 

「魚油不等於魚肝油。」

魚油是油脂類,萃取自深海魚類的脂肪,含EPA及DHA;魚肝油則來自於魚的肝臟,主要成份是維他命A 和維他命D,魚肝油攝取過多可能會增加肝、腎額外的負擔,也可能造成中毒現象。

在海藻及深海魚蝦類油脂中,萃取出的魚油富含Omega-3,其中EPA、DHA為我們熟知的「多元不飽和脂肪酸」,屬於必需脂肪酸,攝取足夠的Omega-3脂肪酸,能抑制體內發炎狀況。

人體會自行產生Omega-6,但當體內Omega-6較Omega-3比例為高時,會導致體內產生慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘與免疫機能失調等症狀,可能增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的機率,「Omega-6與Omega-3正常比例為1:1,但隨著年齡增長、生活及飲食習慣影響,兩者比例大幅甚至有改變至20:1。」

 

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三把改變你一生的鑰匙

三把改變你一生的鑰匙  

 

        ⊙第一把鑰匙:你的責任就是你的方向,你的經歷就是你的資本,你的性格就是你的命運。

 

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沛丞為何要經營維瑪

沛丞為何要經營維瑪  

 

偶然在網頁上看到網路兼職或全職增加額外收入的機會,

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值得深交一輩子的十種朋友

值得深交一輩子的十種朋友  

 

1、激勵你讓你看到自己的優點;
2、提醒你讓你看到自己的不足;

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開冷氣只要改掉「這項錯誤習慣」就能省下一大半電費

開冷氣只要改掉「這項錯誤習慣」就能省下一大半電費  

 

夏天來臨,面對蒸騰的高溫,不少人會選擇躲在冷氣房內,但當兩個月一期的電費帳單上門時,帳單上的「驚人數字」往往讓民眾心也涼了一半…

難道想度過一個涼爽的夏天,一定要那麼戰戰兢兢嗎?

偷偷告訴你!只要突破吹冷氣的「這5個迷思」,修正一下平常的使用習慣,就能成功省下許多電費哦!

 

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有錢也買不到的五件事

「心」的排毒

「心」的排毒  

 

多數上班族都有收假憂鬱症候群,例如永遠睡不飽、想睡卻失眠、疲倦無力、精神無法集中、胸悶、胸痛、經痛、胃痛、頭痛、莫名的情緒低潮、易怒、焦躁等,有些像疾病症狀但去檢查卻一切正常,不像症狀的則更不知如何是好。有此困擾的人,不妨試試以下的方式:

1. 每日工作前,靜坐5分鐘。

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業務員想提高成交率,先找出商品的「FAB」

業務員想提高成交率,先找出商品的「FAB」  

 

業務員在銷售任何商品前,都必須從客戶的角度去思考商品的「FAB」。

FAB=Feature(特色)+Advantage(優勢)+Benefit(利益)

F指的是你的產品有什麼特色(Feature),什麼叫特色呢?例如說我賣水壺,這個水壺特別能夠耐高溫,這是特色;我賣房子,這個房子的建材特別穩固耐震,這就是特色。

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9595 助貸網~個人信用貸款線上申請

9595 助貸網  

 

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龍哥_維瑪之星StarCamp初夏"台中網聚心得"_20160521

大合照.jpg  

 

21號一大早起床後就與家人開車前往,車子停在大魯閣新時代,因消費可抵停車,下午網聚用完餐後,龍嫂與小龍女就去SHOPPING了,共可折抵11小時停車費,但假日當天最高只可折抵5小時,還是要付少部份停車費 XD

這次感謝小貞幫忙找場地與主持及幫忙拍照,所以他上相的機會很少,不過還是有跟他來張帥哥美女照 ^_^

小貞.jpg  

四大帥哥合照.jpg  

 

用完餐後開始分享,夥伴們一一分享他們的故事,其實有滿多人都在找一個機會,最後找到了維瑪

桌友.jpg  

 

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寬容的心

寬容的心  

 

事情發生在普吉島的ClubMed渡假村,一個小故事。

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登峰為何要經營維瑪

登峰為何要經營維瑪  

 

我希望下半生可以過理想中的優質生活,包含出國旅遊,買戶房子等等

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手錶定律

手錶定律  

 

手錶定律是指一個人只有一支錶時,可以知道現在是幾點鐘,而當他同時擁有兩支時卻無法確定。

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透過飲食解決7個日常健康困擾!

 透過飲食解決7個日常健康困擾!  

 

一、嘴破、口角炎:缺乏維生素B2

維生素B2每日建議攝取量,男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。

嘴部周圍有裂縫,或發炎破洞情形時,是由於體內缺乏了能幫助修復組織傷口的維生素B2。

此外對皮膚和頭髮生成、健康也扮演重要角色,它無法在體內自行儲存,因此需從食物或營養補充品來補充。

維生素B2攝取來源:

每天喝250毫升牛奶就能幫助補充,植物性食物的部分,香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等,也有豐富維生素B2。

 

二、食之無味、味覺減弱:缺乏鋅

每日建議攝取量,男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克,人體缺乏鋅元素免疫力會降低,食欲不振、生長減緩、掉髮、味覺功能退化等。

因此如果發現吃東西常覺得沒味道,又有傷口好得慢等症狀時,就要小心可能是體內缺乏鋅的徵兆。

鋅攝取來源:

牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅,例如每周吃一次 8盎司的牛排,就能攝取足夠的鋅。

 

三、胃部不適:缺乏維生素A

維生素A每日建議攝取量,男性0.7毫克、女性0.6毫克,維生素A不但是保護眼睛的重要元素,也能幫助呼吸道和腸胃,自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質直接侵害身體。

因此維生素A不足,除了對眼睛不好,也會侵害呼吸道與胃腸。

維生素A攝取來源:

每天吃點紅蘿蔔,或是每周吃1~2次動物肝臟,也是補充維生素A的方法。

 

四、易怒、暴躁:缺乏鐵質

缺鐵不但會貧血,還有可能讓你變情緒化、容易發脾氣。

每日男性須攝取8.7毫克,女性14.8毫克的鐵才足夠。

鐵是幫助體內製造紅血球細胞的重要元素,對於每月要經歷失血的女性來說,鐵質更為重要,否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等症狀。

鐵質攝取來源:

紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜,都是富含鐵質的食物,並記得多補充維生素C,以促進鐵的吸收利用。

 

五、腳踝浮腫:缺乏鉀

鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。

長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的症狀,像大量運動後由於水分流失過多,鉀離子流失就容易抽筋,長時間則會發現身體變得浮腫,特別在腳踝處較明顯。

鉀攝取來源:

運動完吃香蕉補充高量鉀,可防止抽筋,每天吃定量的蔬菜水果,也能補充足夠的鉀。

 

六、全身疼痛:缺乏維生素D

曬太陽不足、或維生素D缺乏的人,就容易引起慢性疼痛,加上維生素D人體無法自行合成,補充更為重要。

維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。

維生素D攝取來源:

每周吃2份油性魚類,如鮭魚、沙丁魚等,再加上適時曬點日光,才能保證體內有充足維生素D。

 

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鳳梨保健功效驚人,如何吃最療癒

鳳梨保健功效驚人,如何吃最療癒  

 

在臨床前研究中,鳳梨蛋白質消化酶的提取物——鳳梨蛋白酶(亦稱鳳梨酵素)被證實是比劇毒化療劑5-氟尿嘧啶更好的抗腫瘤藥劑。

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誰說手機不能打0800?用Skype就可以!不需要點數即可撥打

誰說手機不能打0800?用Skype就可以!不需要點數即可撥打  

 

手機打0800,當然要用SKYPE~

出門在外,難免會遇到需撥打0800電話的緊急時刻,但許多0800免付費專線並不接受手機來電,怎麼辦?

好消息!智慧型手機安裝Skype app,不需額外購買 Skype 點數,只要手機連上網路,就可用Skype免費撥打0800免付費電話喔!

 

如何用 Skype 撥打 0800

1. 登入 Skype

2. 開啟撥號盤

3. 輸入0800號碼,按下通話鍵*

* 無需購買Skype點數

 

你知道嗎?世界各國都有自己的免付費服務專線 (toll-free numbers),使用Skype不只能用手機直撥台灣的0800,打美國、英國、法國和波蘭的免付費電話嘛ㄟ通喔!

美國: +1 800, +1 866, +1 877, +1 888

英國: +44 500, +44 800, +44 808

法國: +33 800, +33 805, +33 809

波蘭: +48 800

 

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如何訓練自己的紀律與專注力

如何訓練自己的紀律與專注力  

 

大多數的成年人一般都知道自己的角色、知道自己該做什麼,為什麼他們沒辦法堅持自己的想法持續行動呢?

上班族沒辦法有效率的把任務完成、學生沒辦法長時間專注地學習,該怎麼辦呢?

首要工作需要把自己的時間分配好,制定一個屬於自己的時間表。

小時候大家上學的時候學校都會發課表,讓學生能有進度、有紀律的按部就班學習、按表操課,因此許多人離開學校後就彷彿離開了被管控的「監獄」,時間開始成為個人要規劃的課題,此時,能具體規劃時間表的人就能發揮紀律及行動力。

專注力是需要學習與練習的,一開始不需要嚴苛的要求自己一口氣專注8個小時,把時間切割為更小的單位60-90分鐘一段,然後給自己15-20分鐘的休息時間,這樣的好處是讓自己知道現在的專心是短暫的,是有時間限制的,60分鐘是具體且大家都熟悉的時間單位,要達成目標必須先了解目標,當目標明確就容易執行;訂時間表的時候需要同時訂定獎懲自己的時段,如果你是個非常容易專注的人,就更容易跟著時間表行動。

紀律,就是做該做的事情。」想要突破,就先要把自己該做的事情完成,不需要想辦法尋找捷徑或天馬行空的想要不勞而獲。

開始專注的時候要先把身邊會造成分心的事物隔絕,例如把手機關掉,或換成靜音模式放在不方便得到的地方。

生活中很多的訊息或電話都是沒有急迫性的,有時候手機的訊息通知響了,你是不需要馬上閱讀的,讓自己專注60分鐘,過後你就能看手機、瀏覽臉書等…。

久而久之你就會發現,其實大多數用手機的時候都是在關心別人的事情,或看看有沒有人關注自己。

過度關注別人的訊息及動態對你自己本身而言是沒有好處的,如果喜歡使用社交網路,確保你自己是供應資訊的人,這資訊為身邊朋友增加價值。

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[原創] Uber 操作教學 詳細流程

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PS. 要填寫信用卡資料,以後都用信用卡付款。

 

二. 註冊完成 後,跑出來的頁面,提示我們去手機端下載安裝APP,並用註冊的e-mail與密碼登入

你可用手機點選底下三個系統開啟,或直接在手機的商店搜 Uber App 下載安裝

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三. 用電腦或手機到 Uber 的官網登入你的 Uber 帳號,並做設定,將幫你省20%車資,這部份很少人知道

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計程車服務小費

您設定的小費百分比,將適用於未來您透過 Uber 所預約的計程車搭乘服務。這將僅適用於計程車車資 (不適用於高級轎車、休旅車或 uberX),並且會支付給您的司機。服務小費僅適用於特定國家/地區。

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四. 開始搭乘

用手機登入Uber後,設定您的上車地點、確認叫車,您的專屬司機將於數分鐘內抵達

1. 預約車輛
在地圖上選取您的上車地點。

2. 地圖上可見駕駛前往

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